Dans son approche globale ADITYAM vous offrE le meilleur de ce que peut être un séjour autour du MIEUX-être : UNE EXPÉRIENCE UNIQUE QUI combinE Yoga, massage et repas végétariens, voire végétalien, le tout dans des lieux Eco-responsables proches de la Nature.

Nos séjours de courte durée sont généralement de 2 à 4 heures de Paris selon qu’il s’agit d’un weekend de 2 ou 3 nuitées et qu’ils se déroulent en France ou dans un autre pays européen ou proche de l’Europe. Durant ces weekends, ADITYAM vous propose 2 pratiques de yoga par jour, 1 massage (aux huiles, thaï ou ayurvédique) et des repas végétariens ou végétaliens inspirés de la cuisine locale). Occasionnellement des ateliers sur diverses thématiques autour du bien-être, comme l’herboristerie, la cuisine Vegan peuvent vous être proposés. 
Nos séjours de plus longue durée peuvent aller jusqu’à 10 jours, selon les lieux choisis et leur éloignement avec la France. Ces destinations peuvent être plus ou moins exotiques, comme la Thaïlande par exemple. Durant ces retraites, ADITYAM vous propose d’approfondir votre exploration du Yoga à travers l’Ayurvéda, afin de mieux comprendre comment ajuster votre pratique. Ces séjours s’articulent également avec 2 pratiques par jour, 1 à 2 massages par personne, selon la durée et le nombre de participants et des repas végétariens inspirés de la cuisine locale.
Dans les deux types de séjours, les sites choisis sont sélectionnés en fonction de leur démarche éco-responsable, et en sorte qu’ils puissent offrir un cadre permettant promenades, détente et ressourcement, loin de toute forme de pollution.


du 15 au 17 NOVEMBRE 2019
VINYASA YOGA ET NUTRITION AYURVEDIQUE EN NORMANDIE

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Nouvelle retraite ADITYAM en Normandie autour du thème de la nutrition Ayurvédique!!
Le duo Adityam vous propose un nouveau week-end à l’Arbre aux Etoiles (En savoir + : cliquez ici) sur le thème du Yoga et de la nutrition ayurvédique. L’occasion de nous retrouver sur les tapis pour comprendre comment ajuster la pratique en fonction de notre constitution ayurvédique, et autour de la table afin d’explorer les épices indiennes et la manière dont l’alimentation ayurvédique permet d’équilibrer notre organisme.

Déroulement d'une journée type :
• 8h : Méditation en option (30 minutes)
• 8h30 : Tisanes et fruits secs
• 9h - 11h : Pratique de Yoga
• 11h30 : Brunch
• 12h30 : Temps libre ou massage avec Alexandra
• 16h00 : Atelier Nutrition Ayurvédique (le samedi après-midi)
• 17h30 - 19h30 : Pratique de Yoga
• 20h : Diner

Sur vos temps libres, vous aurez la possibilité de vous poser, de vous ressourcer et de profiter pleinement de la nature dans les alentours ou au jardin en toute simplicité + accès au sauna à infra-rouge sur demande.

Tarif pour 2 nuitées (avec une arrivée le vendredi 15 Novembre à 16h) :
À partir de 460 € / personne en pension complète et en chambre partagée.
Ce tarif ne comprend pas le transport. Possibilité de covoiturage, pour limiter l’empreinte Co2 : nous contacter.

Répartition budgétaire
• Hébergement en pension complète (Tisanes + Brunchs + Diners) : 240€/personne
• Frais pédagogiques : 140€/personne
• Massage : 80€/personne/session de 55 minutes

Demande de réservation avec arrhes de 100€ à l’ordre de ADITYAM par virement.
Par e-mail : stephane@adityam-yogamassage.com
Par téléphone : 06.24.47.17.53


Du 16 au 21 mars 2020
Yoga et Detox gourmandE, EN RÉGION MIDI-PYRÉNÉES.

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Pour une Detox savoureuse et haute en couleurs !
Séjour de Vinyasa Yoga et Detox au Clos des Lucioles, à 45 minutes d'Albi, dans le Tarn.
L'intestin est par définition l'organe de l'assimilation et en énergétique chinoise il est l'organe lié au discernement dans sa capacité à trier ce qui est bon pour l’organisme de ce qui ne l’est pas. Parce qu'un système digestif encombré a forcément des répercutions négatives sur notre mental, ce séjour sera l'occasion d'aborder différentes techniques de Yoga qui permettent de stimuler les organes internes dans leurs fonctions digestives et d'élimination. Dés lors que nous adoptons des habitudes alimentaires saines, cela nous permet d'avoir un mental plus clair avec des répercutions positives sur la manière de gérer notre vie au quotidien. À cette occasion, ADITYAM vous propose un séjour alliant les bienfaits du Yoga, de la méditation et d'une cuisine saine orientée Detox. Pour en savoir plus sur le Clos des Lucioles : https://leclosdeslucioles.com

Déroulement d’une journée type 
• 7h : Réveil
• 7h30 – 8h : Méditation
• 8h – 8h30 : Tisanes
• 8h30 – 10h30 : Yoga
• 11h – 12h30 : Brunch
• 17h30 – 19h : Yoga
• 19h30 : Diner
• Soirée : libre ou Bhajans (pratique autour des mantras et des chants sacrés)

Le séjour à partir de 690€/personne* comprend :
• 5 nuitées en chambre partagée.
• 20 heures de pratique de Yoga & Méditation avec Stéphane,
• Brunchs, tisanes Detox et diners végétaliens.

*Répartition budgétaire pour 5 nuitées (avec une arrivée le 16 mars 2020 à 16h) :
• Hébergement et repas : 450€/personne
• Frais pédagogiques : 240€/personne

En option et selon les disponibilités :
Un massage minceur de 60 minutes (coût additionnel 70€/personne).

Demande de réservation avec versement d'arrhes (150€/personne) :
Par e-mail : stephane@adityam-yogamassage.com ou bonjour@leclosdeslucioles.com
Par téléphone : 06.24.47.17.53